13 de julho de 2009

Uso Prolongado do Computador

PRA VOCÊ NÃO ENTORTAR OS ZÓIOS E NÃO MACHUCAR A ESPINHELA.
O que é Computador?
Certamente quando alguém está com uma puta dor; no ombro, no braço, no pescoço ou na cabeça. Isso se você passa muito tempo no computador em casa ou no trabalho, e para aliviar essas dores, é necessário que umas regrinhas de boa conduta ou postura, sejam respeitadas.

- Use protetor de tela redutor do brilho no monitor;
- Mantenha o ambiente bem iluminado;
- Se possível, utilize óculos com aplicação anti-reflexo;
- Utilize colírios neutros lubrificantes;
- Se utiliza notebook; recomenda-se usar teclado, monitor e mouse externos;
- Ausentar-se do equipamento a cada hora de uso e, de preferência, caminhar ou fazer um alongamento físico, mesmo que por breve espaço de tempo;
- Manter postura correta diante do monitor, com os pés apoiados no solo, a coluna no encosto da cadeira, de modo que seus olhos estejam alinhados à altura da linha superior do monitor, com distância entre 50 a 70 cm;
- Mesa na altura que permita que o antebraço fique apoiado, e faça, com o braço, um ângulo de aproximadamente 45 gráus, de modo a aliviar a tensão dos músculos do pescoço e das costas;
- Evite posições fixas por períodos prolongados;
- O uso prolongado do vídeo, pode causar danos à pele, devido à exposição aos campos eletromagnéticos dos videoterminais, as screen dermatites, que se caracterizam pelas sensações de coçeira, queimação e dor.

Fonte: Stellenbosch University, de Tygerberg, África do Sul


E pra aliviar a tensão de um dia cansativo na labuta, apreceie a prosa de um pai mineirin, aflito com as travessuras sociá do seu fio.






-Ô cumpade, quantempo sô! Tudo bão concê?
-Bão sô, i concê?
-Bão tamém!
-E a patroa e os minino? Mi conta sô!
-Pois é, o mais véi dá um trabaio... Ele é desses tar de homissexuar... Quando disimbesta a dá, num para mai... mai dá, dá, dá.... mai dá o diintêro!
-Nó cumpade, que disgosto!
-E o pior é que o do meio foi infruenciado por ele!
Resurtado, dá tomém!
-E quando junta os dois intão... mai dão, dão, dão... dão o diintêro!
-Eita cumpade, que trem isquisito!!!
- E o seu fio mai novo? Nun vai dizê que ele tomém foi infruenciado...
-Pra não deixá infruenciá o caçula, mandei ele pra casa da vó em Belzonte...
-Intonces, esse iscapô?
-Bão! Virô
cruzeirense né, E só dá quando bebe...
-Menos mar né cumpade!

-É...Mai bebe, bebe, bebe...bebe, o din teirim!!!


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